Par : Lola

Bonjour, n’ayant pas pratiqué de sport depuis longtemps et souhaitant perdre du gras (pas forcément des kilos) de manière à m’affiner, je fais 3 footing dans la semaine (4km en 30 minutes) et une séance de crossfit d’une heure en boxe… J’ajoute quelques HIIT à la maison en fonction de ma forme. Ma question est la suivante: puis-je espérer voir « le gras disparaître »? Je suis une femme de 30 ans qui pèse 58 kilos pour 1m58